Модные барышни обитают не только на страницах гламурных журналов. Создать красивый и стильный образ при желании может любая девушка. Для этого не обязательно тратить огромные суммы денег, главное – подойти к перевоплощению с умом.

Сами себе станьте строгим критиком и безжалостно переберите ваш гардероб. Наверняка вы и так знаете, что из вашей одежды уже давно неактуально, но рука не поднимается это выбросить – на джинсах ни дырочки, да и кофточка практически новая. Отвезите эти вещи на дачу или отдайте на благотворительность, освободив полки для новой стильной одежды.

Базовые вещи должны быть качественными и дорогими. Джинсы, рубашки, пиджак, плащ – то, что прослужит вам долгие годы, должно отлично выглядеть. Предпочтение стоит отдать классическим моделям – они будут сочетаться с большим количеством вещей и не потеряют свою актуальность.

Читайте модные журналы, рассматривайте фотосессии топ-моделей, посещайте сайты гигантов индустрии моды, смотрите fashion-показы. Эти люди знают свое дело, и вы можете поучиться у них. Постепенно вы поймете, как создавать удачные комплекты, и сумеете придумать актуальные и удачные образы для себя.

Для того чтобы быть модной, вовсе не обязательно скупать все новинки. Увидев вещь из последней коллекции, подумайте, стали бы вы носить ее в прошлом году, когда она не была на пике популярности. Если ответ да – смело покупайте одежду, вы будете надевать ее с удовольствием и не один сезон.

Красивая ухоженная кожа и волосы – это также часть стильного образа. Неопрятную девушку нельзя назвать модной. Чаще балуйте свое тело посещением салона красоты, массажем, spa-процедурами, правильно питайтесь и спите не менее семи часов в день, и вы быстро заметите перемены в лучшую сторону.

Выбирайте ультрамодные цвета в мелочах. Лак для ногтей, заколка в волосы, ремешок, шейный платок, кулон – эти аксессуары стоят недорого, и менять их можно достаточно часто. Обнаружили, что в моде мятный, коралловый, лавандовый или бирюзовый цвет – перекрасьте ногти и наденьте новую повязку на волосы — и вот вы шагаете в ногу со временем.

Вы и кошку соседскую к ветеринару отвезете, и на абсолютно неинтересный вам концерт пойдете (потому что коллеге-то не с кем больше), и фотоаппарат свой дадите попользоваться, хотя он вам самой нужен, и денег одолжите, пусть даже это последняя сотня в кошельке.

И на все вы отвечаете «да», потому что «А вдруг решат, что я жадная? Подумают, что я эгоистка!» У некоторых бывает и похуже — одна девушка, например, прописала в свою квартиру знакомого своего друга.

При этом мотивация ее вообще не поддается логике: «Неудобно как-то отказать было — он решил бы, что я ему не доверяю».

Но самое ужасное в безотказности то, что, живя ради других и ради их одобрения, вы отказываетесь от своей собственной жизни. Вы говорите «да» другим и «нет» самой себе. Вместо того чтобы строить свою собственную жизнь и добиваться своих целей, вы впустую растрачиваете свои силы, деньги и, самое главное, ВРЕМЯ.

А те, кто пользуются вами, по сути, экономят эти же ресурсы за ваш счет. И если это не близкие друзья, с которыми вы уверены, что можете рассчитывать на ответную помощь, то нет абсолютно никаких причин говорить «да».

Есть много самых разнообразных советов, касающихся того, как научиться говорить «нет». Но чтобы воспользоваться ими, необходимо иметь четкую мотивацию и понимать, почему иногда «нет» лучше чем «да». Прежде всего, попробуйте усвоить следующие две вещи:

1. Безотказностью невозможно заслужить любовь, дружбу или даже просто уважение.

2. Каждое «да», сказанное из страха, отдаляет вас от самих себя, от ваших собственных целей.

Казалось бы, все очень просто, но на деле мы очень редко вспоминаем о мотивации и редко думаем о смысле наших поступков.

Большую часть времени мы действуем неосознанно, выдавая механически выработанные еще в детстве реакции, не задумываясь о том, насколько каждое совершенное действие приближает нас к нашей цели или целям, и разорвать этот порочный круг очень сложно.

Мы слишком замотаны работой, домом, делами, и невероятно сложно вот так вдруг остановить гонку и начать жить осознанно, но это самый лучший способ что-то изменить.

Конечно, вряд ли у вас получится 100% времени осознавать свои действия и реакции, поэтому поставьте цель делать так хотя бы иногда.

Попробуйте взглянуть на свою жизнь со стороны и понять, что вы делаете потому, что сами этого хотите, а что — из страха выглядеть плохо и недостойно.

Поначалу отказывать будет непросто — в том числе и потому, что окружающие уже привыкли к тому, что вы всегда готовы угодить. Но тут так же, как и с тренировками: с каждым разом будет все легче, если постоянно практиковаться.

И напоследок — несколько правил хорошего отказа:

Отказывайте спокойно

Не позволяйте эмоциям (обидам, возмущению, агрессии) брать над вами верх. Не вставайте сразу в защитную стойку. Это должно быть просто спокойное, но твердое и уверенное «нет».

Помните, что отказать — это не значит поссориться и испортить отношения, поэтому не настраивайте себя на это. Вы имеете право на отказ, и согласиться — также ваше право, но ни в коем случае не обязанность.

Не оправдывайтесь

Оправдываясь и приводя свои аргументы, вы даете возможность собеседнику надавить на вас и заставить согласиться, ведь на любой аргумент найдется контраргумент.

Будьте уверенны

Если обойтись без объяснения невозможно, то выразите сожаление и сошлитесь на не зависящие от вас обстоятельства и людей. Не говорите, что у вас нет настроения идти в театр — скажите, например, что вы уже обещали другу провести вечер с ним. Вы должны быть твердо уверены в своем решении — это не должно звучать как оправдание.

Предложите альтернативу

Вместо того чтобы объяснять, почему вы не можете сделать что-то, сразу переключите внимание собеседника на то, как можно решить проблему без вас.

не сценарием единым жив наш любимый сериал «Сплетница» – интригующие слухи вокруг исполнителей главных ролей в ставшем уже культовом телешоу волнуют нас ничуть не меньше. 

Так, появилась информация, что экранные поцелуи Лейтон Мистер и Эда Вествика, наконец, перенеслись в реальную жизнь. Напомним, что их герои (Блэр и Чак) по сюжету влюблены друг в друга без памяти, а за пределами съемочной площадки Лейтон встречалась с Себастианом Стэном, а Эд – с Джессикой Зор, исполнительницей роли Ванессы. Но в апреле обе пары расстались. Осведомленные источники уверяют, что Мистер и Вествик в итоге нашли утешение именно в объятьях друг друга.

Также поговаривают о том, что белокурая Блейк Лайвли намерена покинуть проект ради ролей на большом экране; якобы, актриса уже попросила сценаристов убить ее героиню в одной из серий четвертого сезона. Насколько все это правда, мы узнаем в ближайшем будущем.